Menú semanal

Este es el menú de esta semana. Es posible cambiar las carnes por cualquier otro tipo,y lo mismo con los pescados, y luego hay alguna cosilla que no me gusta y la cambiamos,por ejemplo el primer día que hay ensalada de acelgas se cambia por una endivias o escarola y cosas así.

 Desayuno: 1 vaso de leche desnatada con cereales
Media mañana: Una o dos piezas de fruta
Merienda: 1 o 2 piezas de fruta

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Lunes
 Comida:
- Ensalada de acelgas o endivias y queso fresco
- Pechuga de pavo asada
- 1yogurt
 Cena:
- Espárragos
- Tortilla francesa (2 claras y 1 yema)
- 1 yogurt

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Martes
Comida:
- Legumbre/Patata/arroz o pasta
- 1 yogurt
 Cena:
- Parrillada de verduras
- Pollo a la plancha
- 1 yogurt

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Miercoles
Comida:
- Puré de verduras
- Conejo
- 1 yogurt
Cena:
- Pimientos asados
- Pescado blanco
- 1 yogurt

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Jueves
Comida:
- Ensalada de espárragos + cebolletas + pepinillos
- Calamares a la plancha
- 1yogurt
 Cena:
- Champiñones salteados
- Brocheta de pollo
- 1Yogurt

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Viernes
Comida:
- Cogollos de lechuga con maíz
- Salmon al horno
- 1yogurt
Cena:
- Crema de brócoli
- Huevo cocido o en tortilla
- 1 yogurt

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Sabado
Comida:
- Puré de verduras
- Hamburguesa de ternera o filete
- 1yogurt
Cena:
- Tazón de fresas
- 1 yogurt

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Domingo
Comida:
- Calabacines rellenos de pollo
- 1yogurt
 Cena:
- Judías verdes
- Dorada al horno
- 1 yogurt